Linkek a témában:
Rostos diéta székrekedés ellen
A székrekedés megelőzése érdekében elengedhetetlen a napi megfelelő víz elfogyasztása, valamint a rostokban gazdag élelmiszerek és ételek fogyasztása. A rostok segítségével megelőzhető a székrekedés kialakulása, továbbá a fogyási folyamatok is beindíthatóak. Rostban gazdag diéta székrekedés ellen.
Chia-mag hatása
A chia-mag egy gazdag rost tartalmú termék, amely kiváló forrása az omega-3 zsírsavnak is. Számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Rendszeres fogyasztásával betegségek kialakulása előzhető meg, továbbá a chia-mag fogyókúrás céllal is használható. Rost tartalmának köszönhetően a fogyást is segíti.
